Como fazer? Sugar o ar abaixando laringe na primeira repetição da escala e na segunda, utilizar o som de "V" (com voz) tentando manter o mais estável possível. Siga as notas da região grave até a região aguda e depois retornar ao grave novamente. Lembrar de manter a postura correta.

Indicação/objetivo: Propriocepção do fluxo de ar expiratório.

Efeito: Redução de esforço fonatório.

Como fazer? Realizar o exercício uma vez com "Ga" e mais uma vez com "Go". Lembrar de manter o som firme sem soprosidade, boca aberta articulando corretamante e o som mais "escuro" e "grande" (fundo da boca).

Indicação/objetivo: Mudança do foco de ressonância mantendo firmeza.

Efeito: Abaixamento de laringe, aumento de fechamento glótico e elevação do palato mole.